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Planeta Vital se transmite por el Circuito Unión Radio y el canal 980 de Directv, sábados 9:30 pm y este domingo por la final del Mundial de Futbol, sólo se transmitirá a las 5:30 pm.

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Andreína Ramírez junto a Marisela Valero en el estudio. Foto Fernando Camacho

Este fin de semana nos acompaña una talentosa joven Andreína Ramírez Martín, socióloga, directora de la Fundación Ayúdate, una organización sin fines de lucro, creada en el 2007, destinada a la orientación y formación de niños, adolescentes, jóvenes, padres, familias y comunidades en los TCA o trastornos del comportamiento alimentario, principalmente sus intervenciones y acciones están dirigidas a la anorexia nerviosa (AN), la bulimia nerviosa (BN) y Trastorno por Atracón, con el objeto de prevenir, diagnosticar y apoyar a los pacientes y familiares que sufren de estas enfermedades.

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Fundación Ayúdateel comport

Andreína cursó estudios de especialización en Psicoanálisis en Buenos Aires, Argentina y en Trastornos de Conducta Alimentaria en Barcelona, España, decidió formalizar el trabajo en esta área con la creación de la Fundación Ayúdate, que tiene como objetivos principales: Elaborar programas de prevención, educación y promoción de la salud, realizar investigaciones en las áreas de nutrición, familia, sociedad, psicología y otras variables asociadas con los trastornos del comportamiento alimentario que permitan generar conocimientos sobre la prevención y tratamiento de la enfermedad, brindar apoyo y tratamiento al paciente y a sus familiares para lograr una recuperación rápida y efectiva y con ello fortalecer modelos de conducta sana y de bienestar integral permanentes, integrar a la familia como institución comprometida y responsable del desarrollo y evolución psicosocial de los pacientes, promover hábitos alimenticios sanos y conductas asociadas con la salud integral del individuo para disminuir el índice de trastornos alimenticios, contribuir con la formación de especialistas en las distintas áreas asociadas con los trastornos del comportamiento alimentario y de esta forma, actuar como multiplicadores de conocimiento.

Conversamos acerca de la importancia de considerar a la familia como el más importante ecosistema, que puede comportarse de forma desintegrada o fuera de equilibrio causando que algún miembro o varios se refugien en comportamientos no deseados, pero también puede ser la familia el mayor factor de protección y de contención emocional para lograr cambios positivos y sanación. Junto al entorno inmediato y la comunidad son ecosistemas que se intercomunican de forma continua, bien sea a favor o como una amenaza al equilibrio de los afectados por estos trastornos.

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Los trastornos de comportamiento alimentario tienen que ver con la autoimagen distorisionada

¿Qué son los TCA? Trastornos del Comportamiento Alimentario (TCA)

Los trastornos del comportamiento alimentario son enfermedades psicológicas que se manifiestan en hábitos inadecuados con la alimentación. Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM-IV), tenemos la siguiente clasificación y criterios de diagnósticos:

La Anorexia Nerviosa es un trastorno causado por una pérdida deliberada de peso, inducida y mantenida por la persona.

La Bulimia Nerviosa es un síndrome caracterizado por una ingesta excesiva de alimentación y preocupación excesiva por el peso corporal, que conduce a un patrón de atracones acompañados seguido de vómitos o uso de laxantes.

El Trastorno por Atracón se caracteriza por la aparición de episodios de ingesta compulsiva, de comida excesiva y la pérdida de control sobre esa ingesta. También existe malestar respecto a los atracones y ausencia de conductas compensatorias.

Criterios de diagnóstico del DSM-IV de la Anorexia Nerviosa:

1. Restricción del consumo energético relativo a los requerimientos que conlleva a un peso corporal marcadamente bajo. Un peso marcadamente bajo es de?nido como un peso que es inferior al mínimo normal o, para niños y adolescentes, inferior a lo que mínimamente se espera para su edad y estatura.

2. Miedo intenso a ganar peso o a convertirse en obeso, o una conducta persistente para evitar ganar peso, incluso estando por debajo del peso normal.

3. Alteración de la percepción del peso o la silueta corporales, exageración de su importancia en la autoevaluación o persistente negación del peligro que comporta el bajo peso corporal actual.

4. Se elimina el criterio de amenorrea.

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Hay que acompañar y comprender al paciente con trastornos de comportamiento alimentario

Criterios de diagnóstico del DSM-IV de la Bulimia Nerviosa:

1. Presencia de atracones recurrentes. Un atracón se caracteriza por:

1. Ingesta de alimentos en un corto espacio de tiempo (ej. dos horas) en cantidad superior a la que la mayoría de las personas ingerirían en un período de tiempo similar y en las mismas circunstancias.

2. Sensación de pérdida de control sobre la ingesta de alimentos (ej. no poder parar de comer o no poder controlar el tipo o cantidad de comida que se está ingiriendo).

3. Conductas compensatorias inapropiadas, de manera repetida, con el ?n de no ganar peso, como son provocación del vómito, uso excesivo de laxantes, diuréticos, enemas u otros fármacos, ayuno y ejercicio excesivo.

4. Los atracones y las conductas compensatorias inapropiadas tienen lugar como promedio al menos una vez a la semana durante un período de tres meses.

5. Autoevaluación exageradamente in?uida por el peso y silueta corporales.

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Muy pendientes de los hábitos alimentarios en los niños

Criterios de diagnóstico del DSM-IV de los Trastornos por Atracón:

1. Episodios recurrentes de atracones. Un episodio de atracón se caracteriza por los dos hechos siguientes:

A. Ingestión, en período determinado (p. ej. dentro de un período cualquiera de dos horas), de una cantidad de alimentos que es claramente superior a la que la mayoría de las personas ingerirían un período similar en circunstancias parecidas.

B. Sensación de pérdida o falta de control sobre lo que se ingiere durante el episodio (p. ej. sensación de que no se puede dejar de comer o no se puede controlar lo que se ingiere lo la cantidad de lo que se ingiere).

2. Los episodios de atracones se asocian a tres (o más) de los hechos siguientes:

A. Comer mucho más rápidamente de lo normal.

B. Comer hasta sentirse desagradablemente lleno.

C. Comer grandes cantidades de alimentos cuando no se siente hambre físicamente.

D. Comer solo debido a la vergüenza que se siente por la cantidad que se ingiere.

E. Sentirse luego a disgusto con uno mismo, deprimido o muy avergonzado.

3. Malestar intenso respecto a los atracones.

4. Los atracones se producen, de promedio, al menos una vez a la semana durante tres meses.

5. El atracón no se asocia a la presencia recurrente de un comportamiento compensatorio inapropiado, como en la bulimia nerviosa y no se produce exclusivamente en el curso de la bulimia nerviosa o la anorexia nerviosa

Trastornos no especificados:

Son aquellos trastornos que no cumple con todas las características anteriores, pero tiene más de una.

¿Qué es una alimentación normal?
  • Comer cuando se tiene hambre y aprender a parar cuando te sientes satisfecho.
  • Permitirse a uno mismo porciones normales de alimentos variados.
  • Comer proteínas, grasas y carbohidratos, incluyendo las comidas altas en calorías que se suelen rechazar.
  • No hacer dieta, comer lo equivalente a tres comidas diarias y dos meriendas.
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Dietas extremas son señal de alarma

¿Cuándo la alimentación se transforma en una enfermedad?
  • Cuando la persona no come lo que quiere y cuando quiere y tiene un miedo incontrolado a ganar peso.
  • Cuando la persona no come en función de su necesidad biológica, sino en función de lo que prefiere pesar.
  • Cuando no se come cuando siente hambre y no se para cuando se siente lleno.
  • Cuando hay alimentos prohibidos.

Hay que estar muy pendientes especialmente de los adolescentes y jóvenes, aunque son trastornos que pueden darse a cualquier edad y lo mejor, como siempre, es prevenirlos, por eso hay que evitar censurar las conductas con juicios críticos, propiciar siempre que se valore y acepte el cuerpo con sus fortalezas y debilidades, cuidando de desarrollar una adecuada autoimagen, evitando hacer comparaciones entre hermanos o familiares, reconociendo y aceptando las capacidades y limitaciones, animando a seguir metas realistas, aceptar los errores y tolerar las frustraciones, acompañarlos y sobre todo comunicarse abiertamente.

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Ayudar a armonizarse con su cuerpo desde pequeños. Foto cortesia MediaCorp

¿Cómo ayudar a un ser querido? ¿Cómo contribuimos a que aparezca la enfermedad?
  • Animamos a bajar de peso para que "se vea mejor".
  • Sólo valoramos el físico.
  • Cambiamos la actitud hacia los que bajaron de peso.
  • Actitud negativa hacia la gente con sobrepeso.
  • No nos gusta la imagen corporal.
¿Qué puedo hacer si un amigo los sufre?
  • Hablar con la persona afectada.
  • Comunicarle la preocupación en torno a su salud.
  • Hablar con un adulto (un profesor, psicólogo escolar, padres) y comunicarle la preocupación.
  • Asistirla en la búsqueda de ayuda profesional de la salud mental.
  • Ayudarla a seguir las indicaciones medicas hasta volver a la normalidad.
  • Brindarle apoyo y comprensión.
¿Qué puedo hacer si mi hijo los sufre? Método CASA
  • C omunicarse con la persona afectada y hablarle la preocupación en torno a su salud.
  • A yuda profesional de la salud mental, debo ayudarlo a buscar la ayuda profesional.
  • S eguir las instrucciones dada por los especialistas.
  • A poyar y comprender al ser querido.

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¿Qué consecuencias generan los T.A.C?
  • Distorsión de la imagen corporal.
  • Irritabilidad.
  • Aislamiento.
  • Depresión.
  • Estrés, ansiedad.
  • Fatiga.
  • Dificultad para concentrarse.
  • Pensamiento de todo a nada.
  • Desbalance hormonal.
  • Infertilidad.
  • Dolores de cabeza.
  • Disminución de la presión arterial.
  • Presencia de Lanugo

Si desean conocer mas sobre los temas que trata la Fundación Ayúdate o solicitar sus talleres y charlas escriban a fundacionayudate@gmail.com.

Teléfonos: +58 212 976.21.46 y +58 414 302.37.22

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